Vous recherchez une activité sportive SANTE, et vous aimez le football ? Vous n'avez pas forcément l'envie de pratiquer ce sport en mode "match" ? REJOIGNEZ LA TEAM SPORT SANTE FITFOOT du club !!
Les inscriptions sont possibles tout au long de ce premier trimestre de reprise de saison, par mail à secretariat@ssfc.fr (Audrey) objet : INSCRIPTION FITFOOT.
La licence Sport Santé ne nécessite pas de certificat médical, c'est une pratique douce et conviviale.
Nous adaptons les séances en fonction des possibilités de chaque licencié avec des niveaux de difficulté.
C'est QUAND, c'est OU ? Cette saison, TOUS LES MERCREDIS SOIRS dès 19 h (1 h 30 de séance échauffement inclus) à la PROFONDINE (terrain de foot à 5) avec notre éducateur - sauf vacances scolaires, et AUTANT DE SAMEDI MATIN (9 h 45) au même endroit, en autonomie, pour la bonne humeur, le partage... et un peu de FOOT EN MARCHANT.
Notre section a gagné le prix du projet Sport au Féminin de la ville de Saint Sébastien en 2024, et s'est dotée du matériel nécessaire pour permettre à toutes et tous une pratique sereine.
Vous voulez en savoir plus sur les bénéfices ? voici ce qu'en dit Emmanuel Orhant sur le site de la FFF...
« Pratique qui englobe une gamme variée d'avantages pour la santé, le Fit Foot se positionne comme une approche intégrée pour favoriser la santé globale, allant de la prévention des maladies à l'amélioration du bien-être mental, et ce, à toutes les étapes de la vie », explique le docteur Emmanuel Orhant, directeur médical de la FFF.
Le Fit Foot :
Facilite l’équilibre nutritionnel ;
Favorise le développement psychomoteur et musculo-squelettique chez l’enfant et l’adolescent (croissance harmonieuse) ;
Maintient la force musculaire chez les malades et personnes âgées ;
Joue un rôle crucial dans le maintien du squelette osseux chez la personne âgée et surtout la femme ménopausée ;
Améliore les capacités respiratoires et cardio-vasculaires ;
Prévient des principales pathologies chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète….)
Prévient du cancer du côlon (40-50% de réduction) et du sein (30-40% de réduction)
Favorise le traitement des principales pathologies chroniques (cardiopathies ischémiques, bronchopathies chroniques obstructives, obésité et diabète de type 2, maladies neurologiques, rhumatismales et dégénératives….) ;
Améliore la qualité et la quantité de sommeil ;
Actions psychologiques : réduction du stress et de l’anxiété ;
Améliore le système immunitaire dans le cadre d’exercices modérés ;
Prévient des chutes et accidents surtout chez les personnes âgées.
